चेहरे के लिए मास्क

अपने हाथ साफ करो. चेहरे पर मास्क लगाने से पहले अपने हाथ धोएं या सैनिटाइजर से साफ करें।

मास्क को कान की डोरियों से पकड़ें। आपके मास्क का कपड़ा वाला हिस्सा वह हिस्सा है जो वायरस के कणों के सीधे संपर्क में आएगा, इसलिए आपको अपने मास्क को कान की डोरियों से पकड़ना चाहिए। यह आपका मास्क उतारते समय भी लागू होता है।

अपने मुंह, नाक और ठुड्डी को मास्क से ढकें। केवल अपने मुंह को फेस मास्क से ढकने से आप पूरी तरह से COVID से संक्रमित होने या फैलने से नहीं बचेंगे, क्योंकि वायरस से संक्रमित बूंदें आपके मुंह और नाक में जमा हो सकती हैं। डॉ. ग्राहम ने कहा, "ज्यादातर बूंदें बोलते समय आपके मुंह से निकलती हैं, लेकिन सांस लेते समय बूंदें आपकी नाक से भी निकल सकती हैं। इसलिए लोगों को अपनी नाक और मुंह को ढंकना चाहिए।"

अंतराल की जाँच करें. उचित आकार के फेस मास्क में ठोड़ी के नीचे और किनारों पर न्यूनतम अंतराल होगा। आपकी त्वचा और मास्क के बीच ध्यान देने योग्य अंतराल संक्रमित बूंदों को अंदर और बाहर जाने की अनुमति दे सकता है।

अपना फेस मास्क हटाते समय, चरण 1 और 2 दोहराएं। आप हानिकारक कीटाणुओं से खुद को बचाने के लिए अपना मास्क पहनते हैं। अपने फेस मास्क को हटाते समय उचित सावधानी न बरतने से वास्तव में वह सारा काम बर्बाद हो सकता है जो आपके मास्क ने आपके लिए किया था।

बाहरी कोनों को एक साथ मोड़ें। यह आपके मास्क के बाहर मौजूद किसी भी संक्रमित कण को ​​आपके घर, कार या जहां भी आप अपना मास्क उतारते हैं, वहां फैलने से रोकता है।

महामारी से लड़ने के आधे साल से अधिक समय के बाद, लोग मास्क पहनने के महत्व पर आम सहमति पर पहुंच गए हैं। इतना ही नहीं, हमारे दैनिक जीवन में मास्क के बार-बार आने से, कई लोगों ने मास्क पहनने के अधिक लाभों की खोज की है।

श्वसन संबंधी संक्रामक रोगों में सामान्य सर्दी, इन्फ्लूएंजा, निमोनिया, तपेदिक आदि शामिल हैं। इन रोगों के संचरण का मुख्य मार्ग बूंदों के माध्यम से होता है। उदाहरण के लिए, जब आप जोर से बात करते हैं, छींकते हैं, खांसते हैं या थूकते हैं, तो कुछ रोगजनक हवा में बच जाते हैं और बूंदों के माध्यम से दूसरों तक फैल जाते हैं। वर्तमान नोवेल कोरोना वायरस एक अत्यधिक संक्रामक रोगज़नक़ है। बेशक, अन्य वायरस और बैक्टीरिया को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। मास्क पहनना एक बहुत अच्छी श्वसन निवारक भूमिका निभा सकता है और कीटाणुओं को अलग कर सकता है।

एलर्जी संबंधी बीमारियों में एलर्जिक राइनाइटिस, एलर्जिक डर्मेटाइटिस, एलर्जिक अस्थमा आदि शामिल हैं। हमारे जीवन में, हम अक्सर कुछ एलर्जी कारकों, जैसे पराग, धूल, जानवरों के फर, आदि के संपर्क में आते हैं। जब ये पदार्थ चेहरे और नाक के म्यूकोसा के संपर्क में आते हैं। , वे म्यूकोसल हाइपरप्लासिया, कंजेशन और एडिमा का कारण बनेंगे, जिससे नाक बंद होना, छींक आना, नाक बहना, त्वचा में खुजली और गंभीर मामलों में एनाफिलेक्टिक शॉक जैसे लक्षण होंगे। यदि हम मास्क पहनते हैं, तो हम प्रभावी रूप से एलर्जी के संपर्क को कम कर सकते हैं और इस प्रकार एलर्जी संबंधी बीमारियों को रोक सकते हैं।

हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम हाइपरवेंटिलेशन से तात्पर्य श्वसन दर का बहुत तेज होना और सांस लेने की गहराई का बहुत अधिक होना है, जिसके कारण शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड अत्यधिक मात्रा में उत्सर्जित होता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड की सांद्रता में कमी आती है। मरीजों को श्वसन क्षारमयता, चेहरे और मुंह के आसपास सुन्नता और उंगलियों के अंत में मरोड़ की समस्या होती है। यह स्थिति आम तौर पर मनोवैज्ञानिक कारकों, मूड में बदलाव, बुखार आदि से संबंधित होती है। हाइपरवेंटिलेशन वाले रोगियों के लिए, उन्हें कार्बन डाइऑक्साइड के उत्सर्जन को कम करने और कार्बन डाइऑक्साइड के पुन: श्वसन को बढ़ावा देने के लिए श्वास मास्क या मास्क दिए जा सकते हैं, और रोगी के लक्षणों में धीरे-धीरे सुधार होगा। .

एंटी-स्मॉग:अब अधिक से अधिक श्वसन संबंधी बीमारियाँ हो रही हैं, जिनका वायु प्रदूषण से गहरा संबंध हो सकता है, इसलिए एंटी-स्मॉग भी बहुत महत्वपूर्ण है। स्मॉग में कई जहरीले पदार्थ होते हैं जो मानव शरीर को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं, श्वसन प्रणाली, हृदय प्रणाली, तंत्रिका तंत्र आदि को प्रभावित कर सकते हैं। सही ढंग से मास्क पहनने से प्रदूषकों को श्वसन पथ में प्रवेश करने से प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है और विषाक्त और हानिकारक पदार्थों को अलग किया जा सकता है। इसलिए धुंध के दिनों में बाहर निकलते समय मास्क पहनना जरूरी है।

"सेकंड-हैंड स्मोक" को रोकना हम कुछ अवसरों पर "सेकंड-हैंड स्मोक" के उत्पीड़न का सामना कर सकते हैं, और मास्क पहनने से कुछ हद तक "सेकंड-हैंड स्मोक" को रोका जा सकता है, विशेष रूप से एक अच्छी गुणवत्ता वाला सक्रिय कार्बन मास्क। इस प्रकार का मास्क धुएं के कुछ हिस्से और निकोटीन और टार जैसे हानिकारक पदार्थों को अवशोषित और फ़िल्टर कर सकता है, जो शरीर को होने वाले नुकसान को कुछ हद तक कम कर सकता है। इसके अलावा, मास्क पहनने से धूल और परेशान करने वाली गैसों से श्वसन तंत्र को होने वाले नुकसान को भी कम किया जा सकता है, जिसके कई फायदे कहे जा सकते हैं।